Sur conseil de mon ostéopathe pour diminuer un mal au dos récurent depuis des années, le seul objectif était de suivre des séances de sport avec un(e) coach diplômé pour me remuscler et maintenir un état de forme. Je me suis alors souvenu d’une vidéo de coaching publiée par Clarisse Crémer (navigatrice professionnelle), vidéo dans laquelle était visible le logo d’Esciencia.
Après une prise de contact rassurante avec Anne, me voila parti pour 10 séances hebdomadaires. Comment dire… Objectif atteint grâce aux séances concoctées par ma super coach depuis fin mai 2020. Pour moi, c’est un vrai soulagement.
Mais ce que je n’avais pas imaginé, c’est à quel point ces séances de coaching individuelles hebdomadaires allaient me permettre d’atteindre une forme physique et mentale que je n’ai jamais connu. Chaque séance est préparée par Anne en fonction des résultats de la précédente, avec une proposition permanente d’aller un peu plus loin sans jamais dépasser mes capacités du moment. Anne est bienveillante, m’encourage quand elle voit que je coince un peu, me corrige pour ne pas me blesser, me lance sur des sujets de discussion ce qui me fait oublier la difficulté de l’exercice. Et puis, il y a aussi ces moments d’éclats de rire qui font un bien fou.
Ce qui est aussi très agréable, ce sont les petits mots échangés avec les autres coachs qui font que je me sens accueilli par une équipe ; merci Manon, Natacha et Alexandre.
Aujourd’hui (avril 2022), ces séances sont devenues pour moi un moment essentiel pour mon équilibre physique et mental. MERCI ANNE.
